"因為走過,所以瞭解"

~~我如何走出憂鬱的蔭谷?~~

張伊瑩

 

從小到大不論做任何事,總是要求自己做到最好,這種性格雖然讓我得到一些肯定,但是過度緊繃的心情與做事方式,使得自己身心健康每況愈下。大約十年前,在一項腹部手術後,身體就不斷出現各種病症,這幾年之中,所得的疾病就有自律神經失調、大腸急躁症、心律不整與子宮內膜異位症等不勝枚舉的大小毛病。每天除了感覺極度疲倦外,還動不動腹痛腹瀉,三不五時還會頭暈與頭痛。身體的不適再加上生活中各種壓力,強烈的悲傷、沮喪、自責等各種負面情緒排山倒海而來,讓人有種生不如死的感覺。

對於身體的治療,吃過中藥,也嘗試過針灸與經絡按摩,每日吃維他命,再加練氣功與有氧;在心理方面,吃西藥「百憂解」,上心理諮商課程,參加靈修讀書會,並閱讀佛典、聖經與新時代的靈修書籍,每日靜坐的習慣也是因為這段痛苦的經驗而培養出來的。這些治療中,除了「百憂解」,因為服用後出現各種副作用很快停用外,其他都有助於我的身心康復,但是最後的突破點就是這套英國花精療法。

幾年前,我所參加的讀書會邀請了一位來自美國的女士演講,她學過許多身心療法,但在使用英國花精療法後發現它的獨特與珍貴,因此希望介紹給有需要的人。當時試了某一種療方後便有著非常奇特的體驗,從此結下與英國花精深厚的緣份。

自從那次經驗後,開始使用花精療法來治療自己,令人驚訝的是,困擾多年的悲傷與沮喪竟然在短時間內獲得極大的舒緩。隨著使用上愈來愈有經驗,我不斷嘗試這些療方來協助自己明瞭負面情緒的根源,神奇的是,當愈來愈瞭解自己以後,許多過去所無法面對的心理關卡都一一超越,情緒也因此獲得平衡,最後連一些身體的病痛都獲得療癒。這種過程讓我無比贊同花精發明人巴哈醫生所說:身體疾病只是心理情緒的具體反應而已,而當情緒平衡後身體才會真正跟著療癒。我將這套療法分享周遭多位親友後,結果也很令人振奮。

因為這些生病的經驗,瞭解身心遭受折磨是何種滋味,所以希望能做些什麼事,我決定辭掉在「行政院新聞局」穩定的公職工作。期間遠赴英國上課,並以90%的高分通過在英國的筆試,其後的報告與個案研究也獲優異的評價,總計費時約二年取得英國花精療法師的執照並成為其國際會員。

為了學習花精,放棄了穩定的工作,很多人問我,這樣做到底值不值得呢?說真的,我的確希望這套療法能普遍為人所認同,造福更多人,即使無法如願,還是覺得十分值得的,因為我已從這套療法獲得太多了。花精療法幫助獲得健康快樂,更讓我有方法去幫助親友,舉個例子來說,我父親被診斷患有癌症,就是使用花精來幫助父親減少得病的不安,安撫母親的悲傷與成為獨居老人的恐懼。如果不知道這套療法,真的不知道該如何來幫助他們,畢竟就如巴哈醫生所說:對一個憂心忡忡的人說,高興點,不要煩惱,是沒有多大用處的。這是巴哈醫生當初放棄優渥的行醫生涯並不懼醫生執照被取消的威脅而投入發明花精的心情,也是我投入學習花精的最大動機。

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